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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人人憂肥胖 營養師助你透析營養與熱量
肥胖，早已是現代人的文明病；台灣十大死因當中，有八項跟肥胖脫不了干係！營養師提醒民眾，減重之前，要先正確認識熱量跟營養之間的關係，否則有可能吃得少、卻吃下一堆高熱量食物，不但愈減愈重，還賠上健康！
在遙遠遙遠的過去，我們老祖宗的那一個世紀，為了生存，我們的身體演化出了一套容易將多餘能量儲存起來的方式，那就是讓脂肪能夠無限的囤積，這是因為脂肪所佔的體積和重量最小、能夠提供的能量最多：小小的一顆脂肪細胞可以長到1000倍大，不夠了，又可以繼續增加細胞數目，脂肪不僅同樣能轉變成葡萄糖，供身體使用，還能夠提供人體肌肉60%的能量需求，甚至能保護器官，隔絕冰冷，維持我們的體溫。
根據政府公佈的「2013年國民營養健康狀況變遷」調查結果顯示，在這塊美麗的土地上，成人過重及肥胖盛行率高38%，更有些人早已有高血壓、高血脂、高血糖以及腹部肥胖等三高的症狀。
飲食均衡、熱量控制，沒事多動就可以，看來想要活得健康、活得漂亮、活得精彩，不要一身是病，真的沒有那麼難；起而行，讓能量平衡，其實簡單到不行！
（民視新聞／綜合報導）
3百顆膀胱結石！醫：男性近6旬當心
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）膀胱結石竟高達300顆！88歲的邱伯伯平常身體健康硬朗，但某天發現排尿困難、尿流斷斷續續，直到完全尿不出來、下腹膀胱脹痛，才緊急就醫。邱伯伯經檢查診斷為前列腺肥大合併膀胱結石及急性尿滯留，評估身體狀況後，進行「經尿道前列腺刮除手術」和「膀胱結石清除手術」。
前列腺肥大初期症狀 尿線細、排尿無力
手術前進行腹部X光攝影檢查時，發現邱伯伯下腹部有密密麻麻的小白點，實際進行手術時竟取出300顆直徑約3至6mm的圓形膀胱結石！大千綜合醫院泌尿科陸兆明醫師表示，前列腺肥大合併形成膀胱結石是常見的狀況，但為數眾多的小黃圓球顆粒呈現比較少見。
前列腺肥大好發於老年人，初期會排尿困難、疼痛等症狀，若不治療會越來越嚴重，一開始是尿線細、排尿無力，再逐漸變成滴尿，最後尿滯留、尿不乾淨，導致膀胱殘餘尿結晶成結石，出現尿中斷及排尿劇痛的情形。
低蛋白飲食、攝護腺肥大 均可能導致膀胱結石
膀胱結石可分為原發性及續發性2種，原發性結石與營養不良和低蛋白飲食有關；續發性結石則常因攝護腺肥大、尿道狹窄、神經源性膀胱、或是腎及輸尿管的結石排入膀胱造成。若因攝護腺肥大引起膀胱結石，不治療甚至可能引起泌尿道反覆感染、腎功能受損，嚴重者無法再自行排尿。
陸兆明醫師特別提醒，當男性年紀接近60歲時，有可能逐漸出現下泌尿道症候群、排尿不順、有殘尿感、頻尿、夜尿、血尿等問題，務必盡早就醫，才能改善自己的排尿狀況。
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